BAHARDA CİLT BAKIMI

BAHARDA CİLT BAKIMI

Uzun kış aylarında soğuk havanın kuruttuğu, nemsiz bıraktığı ve matlaştırdığı cildimizi baharla birlikte tazelemenin zamanı. Soğuk kış günleri geride kalırken tepeden tırnağa cilt bakımı yapılması gerekir.

Nemlendirme

Duştan çıkınca hemen nemlendirici uygulayarak, kuru cildin yanında egzama ve dermatit gibi ciddi cilt sorunlarıyla mücadele edebilirsiniz. Nemlendirmek, daha soğuk iklimlerde bilhassa önemlidir. Çünkü kuru hava ve rüzgar cildin nemini çeker ve çatlamasına, pul pul olmasına yol açar.

Meyve ve Sebze Tüketimi

Yediklerimizin tüm vücudumuzda olduğu gibi cildimizle de doğru orantılı bağlantısı olduğunu biliyoruz. Özellikle mevsim geçişlerinde B ve C vitamini içeren meyve sebze ve bitki çayları tüketerek hem hastalıklara karşı direnç kazanabilir, hem de ani hava değişiminden kaynaklı cilt kuruluğu, cilt dökülmeleri ve kızarıklıkları gibi problemlerden büyük oranda kurtulabiliriz.

Sigara

Yapılan bir araştırmada, araştırmacılar sigara içmeyle cilt hasarı arasında doğrudan bir bağlantı buldular. Katılımcılar ne kadar uzun süre ve sıklıkta sigara içerse hasar o kadar kötü oluyor. Cilt hasarı özellikle 65 yaş ve üstü katılımcılarda görülürken, genç içiciler de yavaş yavaş etkileniyor. Sigara içmek cilde birkaç şekilde zarar veriyor. Öncelikle, cildi yumuşak ve esnek tutan bir protein olan kolajen üretimini engelliyor. İkinci olarak, sigara cilde yakın olan kan damarlarını darlaştırılıyor. Kolajensiz ve oksijensiz kalan cilt kırışıyor ve sert bir görünüm kazanıyor.

Cilt Temizleme Ürünleri

Marketlerde satılan sayısız temizleyici ürün, cildiniz üzerinde tahrişe neden olabilir. Sabunlar, vücudunuzu yağdan ve kirden arındırır ve daha güçlü olan sabunlar cildinizi kurutabilir ve kaşındırabilir. Çok fazla yüz temizleme ters etki yapar. Dermatologlar, sabun içermeyen, kokusuz ve yumuşak temizleyicileri öneriyorlar. Ayrıca, sıcak su ve kuru kış havası cildiniz için kötü bir karışımdır. Cildinizin kurumasına ve kaşınmasına yol açar. Uzmanlar, kısa süren ve ılık suyla duş almanızı öneriyorlar. Temiz bir cilde sahip olmak, iyi bir cilt bakımının parçasıdır.